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うまいぞLA

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黒豆ダイエット始めたよ

大変ご無沙汰しております…。
もう色々やることが…!!

うちのあび様、只今ワイオミングのあび米ばば&米じじ
の所に出張中!!

で、これはチャンスとばかり黒豆ダイエット始めてみました。
100712-02.jpg
週末に大量の黒豆を一晩水につけてから15分茹でて
冷蔵庫に保存しておき、
朝ごはんに乾燥時70g相当(茹でたやつだと1カップ強くらい)を
食べるのだーっ。

あとは軽い運動、晩御飯はいつもより控えめにすれば何食べても
いいらしいんだけど…

一応会社でおなかが空いたらおやつはこれ
100712-01.jpg
お昼にドカ食いしないようにお腹をふくらませるやつ。


でも晩御飯控えめってなかなか難しい!!



これ食べたい…
100712-03.jpg


というわけで、追って途中経過報告しますね。

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COMMENT

あびままさんこんにちはっ
あび様は恒例のお爺さまの所に行かれてるの~!?
たくさん遊んでもらってるんだろうな~(*^m^*)土産話が楽しみですねっ

黒豆ダイエット☆ほほぅ~(←誰?)
豆1カップ…30分後位に満腹中枢いかれそう!
でもっ効き目ありそうだわ!!経過報告楽しみにしています(*-艸・*)

デカ盛りスイーツ。ダエット中は悪魔の誘惑に見えちゃう~ぽちっっ

~お返事~
コラーゲンは必須!チキン食べて~
忙しい時ほど無理せず必要な栄養だけは補給してくださいねっ
(悪魔の誘惑!?(。>艸<。))

| maya | 2010/07/13 00:07 | URL |

私も黒豆ダイエットをしようと春に買い・・・そのままです・・・戻して煮るのが面倒で^^;

黒豆納豆は、食べていますが・・・

あび様遠慮しながらも、楽しんでいるのかな?

| 小春 | 2010/07/14 00:07 | URL |

食べるラー油、おかげ様で美味しくできました♪いつも美味しいレしぴをどうもありがとー!!

そして。今度は黒豆ダイエットなのね。これもどこかで流行ってるのかなあ?あびままちゃんブログは、常にアンテナが高いのでいつも勉強になるのよね(^^)ふふふ。

| sALA | 2010/07/14 04:03 | URL | ≫ EDIT

ムムッ何やら叫び声が聞こえた気が・・・・
したが・・・・。
あ、いや・・雄叫びだったか?・・・。

| LOY | 2010/07/14 06:19 | URL | ≫ EDIT

mayaさま

そうなんですー。
ヤツは今年の夏も遊びまくってます(笑)。
黒豆結構大量ですよー。朝から満腹。
でも飽きないか心配~!
mayaさんの手羽先もぜひ試させていただきまーす。


小春さま

もったいないっす!週末にどーんと茹でて
冷蔵庫に保管してみては?
これ結構お勧めかもですよ。
なんかお腹がお掃除される感じ~!

あび、米が食べたいと…(笑)!


Salaさま

ラー油おいしくてよかったですね。
黒豆はずいぶん前に流行ったようです。
でも結構効き目あるかも。


LOYさま

そうです。甘いものくいてーーーーっ!
あと、ビールものみてーーーーっ!
って感じっす(笑)!!!

| あびまま | 2010/07/14 20:30 | URL |

こんにちわ^^

豆って体にいいですから健康的に痩せれそうな気がします^^

ピーナッツダイエットもいい感じですよ!

| ピーナッツダイエット | 2010/08/01 20:03 | URL |

ピーナツダイエットさま

はじめまして、コメントありがとうございます。
無理なダイエットじゃなくて、美味しく食べてダイエットしたいですよねー!

| あびまま | 2010/08/02 22:53 | URL |















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